Ritme en routine

Ritme & routine Gezondheid is ritme, ritme is gezondheid. Dat een gezond bioritme goed is voor de mens, dat weten we. Toch is het vaak moeilijk om een gezond ritme te vinden, een ritme dat voor jou klopt. In dit artikel lees je meer over het belang van een ritme en routine voor jouw gezondheid. […]

Emoties zorgen voor beweging

Emoties zorgen voor beweging Heel vaak zijn we bang van emoties. We gaan ze uit de weg. We proberen ze te onderdrukken met suiker, alcohol, onze smartphone, andere mensen. Emoties zijn er nochtans om ons in beweging te zetten en te zorgen voor verandering. Ze zijn als golven waarop we kunnen surfen. 15 juli 2024 […]

Waarom roken meer dan ‘gewoon’ dodelijk is

Waarom roken meer dan ‘gewoon’ dodelijk is Dat roken dodelijk is, dat weten we allemaal. Toch zijn er nog altijd heel wat mensen die chronisch roken. Blijkbaar is ‘gewoon’ dodelijk niet voldoende informatie om écht te kunnen stoppen. Weet jij wat roken allemaal doet met jouw lijf? ‘t is ongelooflijk wat sigaretten allemaal teweeg kunnen […]

Peulvruchten

Peulvruchten Binnen de groep van peulvruchten horen onder andere kikkererwten, linzen, bonen, maar ook pindanoten (pea-nuts) thuis. Ik ben geen voorstander van peulvruchten binnen een gezond voedingspatroon. Ik leg in dit blogartikel graag uit waarom. 1 juli 2024 Peulvruchten Peulvruchten zijn een diverse groep planten uit de familie Fabaceae (ook wel Leguminosae genoemd) die bekend […]