Casus voorbeeld van een jonge vrouw 9 maanden geleden kwam er een jonge vrouw mijn praktijk binnen met heel wat klachten. Spierspanning, veel spijsverteringsklachten, hoofdpijn, verminderd gevoel in de vingers, angst- en paniekkl ...

Brain food: wat ons brein echt nodig heeft De focus van dit artikel ligt op wat ons brein nodig heeft om gezond te functioneren. Onze hersenen vragen veel, en ik neem je graag mee op een boeiende ontdekkingstocht. 7 mei 2024 ...

Panacea Panacea - misschien heb je er nog nooit van gehoord, maar het is een begrip dat centraal staat in mijn werk als orthomoleculaire voedingsdeskundige. Het woord 'panacea' verwijst naar iets wat alle problemen oplost, een un ...

De huid en eczeem Eczeem, een veelvoorkomende huidaandoening, kenmerkt zich door ontsteking, roodheid, jeuk en soms schilfering of korstvorming van de huid. Het kan op elke leeftijd voorkomen en staat vaak in verband met een vers ...

Maagzuur en gezondheid In mijn praktijk zie ik veel mensen met maagproblemen. Een tekort aan maagzuur is een veelvoorkomend probleem, vaak zonder dat mensen zich ervan bewust zijn. Velen krijgen maagzuurremmers voorgeschreven als ...

Versterk je natuurlijke barrières In ons dagelijks leven zijn we voortdurend omringd door potentiële bedreigingen, zoals bacteriën, virussen en schimmels. Gelukkig beschikken we over verschillende barrières die ons beschermen teg ...

De afgelopen jaren hoorden we regelmatig over geurverlies na een virale infectie (corona). Wist je dat geurverlies vaak één van de eerste symptomen van de ziekte van Parkinson is? Onze uitstekende neus heeft een heel belangrijke functie voor ons. ...

Misschien kreeg je wel ooit het advies om elke 2u iets te eten. Of je las ergens dat het goed is om regelmatig iets te eten om je metabolisme te versnellen. "Ontbijten als een keizer, … en dineren als een bedelaar" is ook zo’n mythe die is blijven ha ...

Eind december reed een auto me aan waardoor ik een lelijke val maakte van mijn fiets. Enkele uren later in het ziekenhuis kwam de diagnose: 2 gebroken wervels (in mijn bekken), gelukkig zonder beschadiging van zenuwen. Een lange herstelperiode ging t ...

De herfst vraagt om soep. Dat is toch zo in mijn keuken. Een kom warme soep na een fietstocht door wind & regen is voor mij echt een vorm van comfort food. Ik hou van romige soepen. Courgette en kokosmelk zijn prima ingrediënten om die romige tex ...