In deze uitgebreide e-course met maar liefst 16 modules vind je de uitgebreide kennis én praktische stappen waarmee je jouw gezondheid duurzaam kan opbouwen, versterken en onderhouden.
Ons unieke programma, Unlock Your Age, combineert baanbrekende wetenschap en eeuwenoude wijsheid om jouw lichaam de juiste prikkels te geven om zichzelf te vernieuwen.
Dit boek:
– leert je meer over de signalen die je krijgt van je lichaam
– toont je hoe jij je gezondheid kunt ondersteunen door te luisteren naar je lijf
– kun je in een voordeelpakket kopen met de e-course Grip Op Je Gezondheid
Met dit e-book:
– leer je wat je moet weten over zuurdesem
– leer je je eigen (glutenvrije) zuurdesemstarter maken
– ontdek je welke tools je nodig hebt
– en krijg je uiteraard het recept om een krokant glutenvrij zuurdesembrood te bakken
In dit e-book:
– leer je wat cravings zijn
– ontdek je wat kan bijdragen tot cravings
– krijg je 7 opdrachten die kunnen ondersteunen bij cravings
In dit e-book:
– leer je wat een gezonde stoelgang is
– ontdek je de impact van darmklachten op je gezondheid
– krijg je 7 opdrachten die kunnen bijdragen om je stoelgang te optimaliseren
In dit e-book:
– leer je wat gluten zijn en in welke voeding ze zitten
– ontdek je hoe gluten je spijsvertering kunnen beïnvloeden
– krijg je 7 tips om minder gluten te eten
In dit e-book:
– leer je verschillende vormen van intermittent fasting (IF) kennen
– ontdek je hoe IF kan bijdragen aan je gezondheid
– krijg je 7 stappen om IF te integreren
– en kun je aan de slag met mijn 3 gouden IF tips
Kies voor dit traject als je wil bijleren over gezondheid.
Een jaar lang krijg je maandelijks toegang tot een nieuwe masterclass die je inzicht geeft in wat een rol kan spelen in het optimaliseren van je gezondheid.
Doe jij jezelf een cadeau gezond-tijd?
In deze masterclass leer je de basis van gezonde voeding.
Let op: deze masterclass is ook deel van het traject Gezondtijd.
Met deze masterclass leer je bij over vetten, eiwitten en koolhydraten. Welke voedingsmiddelen zijn een gezonde bron van vetten, eiwitten en koolhydraten?
Let op: deze masterclass is ook deel van het traject Gezondtijd.
Gezondheid is ritme en ritme is gezondheid. Ons bioritme vormt de basis van gezondheid. In deze masterclass leer je meer over slaap.
Let op: deze masterclass is ook deel van het traject Gezondtijd.
10.000 stappen per dag, minder zitten. Hoe vaak beweeg je en welke vorm van beweging pas je toe? Beweging zorgt niet enkel voor calorieverbruik en kan bijdragen tot het behoud van je gezondheid.
Let op: deze masterclass is ook deel van het traject Gezondtijd.
In deze masterclass leer je meer over gezonde voeding en over hoe de spijsvertering van mond tot kont werkt.
Let op: deze masterclass is ook deel van het traject Gezondtijd.
Ademhaling is de basis. Als we stoppen met ademen, dan stopt het leven. We ademen automatisch, maar niet altijd efficiënt en goed. Wat is een goeie ademhaling?
Let op: deze masterclass is ook deel van het traject Gezondtijd.
We doen het allemaal. De een doet het vaker dan de ander. We gaan allemaal naar het groot toilet. Shit Happens!
In deze masterclass ontdek jij wat je stoelgang je kan vertellen over je gezondheid.
Onze huid is een primaire barrière die ons beschermt tegen de buitenwereld. Onze huid kan ook signalen geven over wat er vanbinnen aan de hand is.
In deze masterclass leer je meer over de huid.
Zin in zoet? Of constante trek naar chips, gefrituurde voeding? Een craving is een intense hunkering naar specifiek voedsel.
In deze masterclass leer je bij over wat een rol kan spelen bij cravings.
*De kennis die ik deel is preventief en vervangt NOOIT de noodzakelijke medische behandelingen. Ik stel geen diagnoses en behandel geen ziekten.
BV Gezonder Leven, Hogekouterstraat 25, 9030 Mariakerke, BE1006441019
Woensdag 24 september | 18u-22u
The Plectrum, Gent
Tijdens Je Bloedsuikerspiegel: Anders Bekeken nemen drie experts – een diëtist, een apotheker en een kPNI-therapeut (alle drie met een orthomoleculaire achtergrond) – je mee in een verrassend en verhelderend verhaal over je bloedsuiker.
Wat is het écht, wat doet het met je lichaam, en hoe krijg je het op een natuurlijke manier terug in balans?
