Bacteriële overgroei als grootste oorzaak van PDS
Bacteriële overgroei als grootste oorzaak van PDS Zo’n 60 tot 80 procent van de mensen met prikkelbare darmsyndroom (PDS of IBS) zou SIBO hebben. SIBO staat voor Small Intestinal Bacterial Overgrowth, een overgroei van bacteriën in de dunne darm dus. SIBO is oplosbaar, je hoeft dus niet met PDS-klachten te blijven rondlopen! Hoe doen gezonde […]
Voorbeeld uit de praktijk: het verhaal van een jonge vrouw
Casus voorbeeld van een jonge vrouw 9 maanden geleden kwam er een jonge vrouw mijn praktijk binnen met heel wat klachten. Spierspanning, veel spijsverteringsklachten, hoofdpijn, verminderd gevoel in de vingers, angst- en paniekklachten, hooggevoelig, blaasontstekingen. Ze werd doorverwezen door een osteopaat en vroeg wat ik voor haar kon doen. Stap 1: is er sprake van […]
Brain food: wat ons brein echt nodig heeft
Brain food: wat ons brein echt nodig heeft De focus van dit artikel ligt op wat ons brein nodig heeft om gezond te functioneren. Onze hersenen vragen veel, en ik neem je graag mee op een boeiende ontdekkingstocht. Omega-3 vetzuren: bouwstenen voor een gezond brein Omega 3-vetzuren zijn de vetzuren die je terugvindt in vis, […]
Panacea
Panacea Panacea – misschien heb je er nog nooit van gehoord, maar het is een begrip dat centraal staat in mijn werk als orthomoleculaire voedingsdeskundige. Het woord ‘panacea’ verwijst naar iets wat alle problemen oplost, een universeel middel dat voor verschillende doeleinden kan worden ingezet. Panacea: een wondermiddel voor verschillende problemen Het woord ‘panacea’ verwijst […]
De huid en eczeem
De huid en eczeem Eczeem, een veelvoorkomende huidaandoening, kenmerkt zich door ontsteking, roodheid, jeuk en soms schilfering of korstvorming van de huid. Het kan op elke leeftijd voorkomen en staat vaak in verband met een verstoorde huidbarrière en een overactief immuunsysteem. Atopisch eczeem is de meest voorkomende vorm en gaat vaak gepaard met allergieën, astma […]
Maagzuur en gezondheid
Maagzuur en gezondheid In mijn praktijk zie ik veel mensen met maagproblemen. Een tekort aan maagzuur is een veelvoorkomend probleem, vaak zonder dat mensen zich ervan bewust zijn. Velen krijgen maagzuurremmers voorgeschreven als oplossing voor hun klachten. Deze blog gaat dan ook over maagzuur en gezondheid, en de vraag of we maagzuur moeten remmen of […]
Versterk je barrières
Versterk je natuurlijke barrières In ons dagelijks leven zijn we voortdurend omringd door potentiële bedreigingen, zoals bacteriën, virussen en schimmels. Gelukkig beschikken we over verschillende barrières die ons beschermen tegen deze indringers: de neus, de huid, de mond en de maag. In deze blogpost zoomen we in op de barrières en geven we tips om […]