1

Emoties zorgen voor beweging

Emoties zorgen voor beweging Heel vaak zijn we bang van emoties. We gaan ze uit de weg. We proberen ze te onderdrukken met suiker, alcohol, onze smartphone, andere mensen. Emoties zijn er nochtans om ons in beweging te zetten en ...

4

Waarom roken meer dan ‘gewoon’ dodelijk is

Waarom roken meer dan 'gewoon' dodelijk is Dat roken dodelijk is, dat weten we allemaal. Toch zijn er nog altijd heel wat mensen die chronisch roken. Blijkbaar is 'gewoon' dodelijk niet voldoende informatie om écht te kunnen stop ...

Losse eindjes

Peulvruchten

Peulvruchten Binnen de groep van peulvruchten horen onder andere kikkererwten, linzen, bonen, maar ook pindanoten (pea-nuts) thuis. Ik ben geen voorstander van peulvruchten binnen een gezond voedingspatroon. Ik leg in dit blogart ...

220908_steenbruggerosan_heleenbecuwe_LR02

De schildklier

De schildklier Ken jij de schildklier? Het is een fantastische klier in je hals die hormonen aanmaakt en zo een rol speelt bij je metabolisme en thermoregulatie. Alle cellen kunnen reageren op schildklierhormoon. Dat schildklierh ...

heleen-becuwe-voedingsdeskundige

Wat is kPNI?

Wat is kPNI? Ik ben orthomoleculair klinisch psycho-neuro-immunologisch voedingdeskundige. Een hele mond vol waar bijna niemand iets van begrijpt. Wat is dat precies, kPNI? In dit artikel leg ik uit wat kPNI is, wat het voor mij ...

220919_rosansteenbrugge_heleen&jennie_HR108

It’s all about veggies

It's all about veggies Groenten zijn gezond. Eet alle kleuren van de regenboog. Eet 400 a 500 gram groenten per dag. Eet bij 2/3 maaltijden een portie groenten. Hoe zit dat nu precies? En zijn meer groenten altijd gezonder? ...

Kopie van Ontwerp zonder titel

Help, ik heb migraine

Help, ik heb migraine Migraine is hoofdpijn die zich kenmerkt door een hevige kloppende pijn, vaak slechts aan één kant van het hoofd. Het is een neurovasculaire aandoening, laat ons dus even naar dat brein en die vaten kijken om ...

220919_rosansteenbrugge_heleen&jennie_HR120

Brain food: wat ons brein echt nodig heeft

Brain food: wat ons brein echt nodig heeft De focus van dit artikel ligt op wat ons brein nodig heeft om gezond te functioneren. Onze hersenen vragen veel, en ik neem je graag mee op een boeiende ontdekkingstocht. 7 mei 2024 ...