Blogs

Van overleven naar gezond leven “Ik ben gezond”, een uitspraak die we snel doen, waarna we onze drie voorgeschreven medicamenten nemen en elke twee uur

Ritme & routine Gezondheid is ritme, ritme is gezondheid. Dat een gezond bioritme goed is voor de mens, dat weten we. Toch is het vaak

Emoties zorgen voor beweging Heel vaak zijn we bang van emoties. We gaan ze uit de weg. We proberen ze te onderdrukken met suiker, alcohol,

Waarom roken meer dan ‘gewoon’ dodelijk is Dat roken dodelijk is, dat weten we allemaal. Toch zijn er nog altijd heel wat mensen die chronisch

Peulvruchten Binnen de groep van peulvruchten horen onder andere kikkererwten, linzen, bonen, maar ook pindanoten (pea-nuts) thuis. Ik ben geen voorstander van peulvruchten binnen een

De schildklier Ken jij de schildklier? Het is een fantastische klier in je hals die hormonen aanmaakt en zo een rol speelt bij je metabolisme

Wat is kPNI? Ik ben orthomoleculair klinisch psycho-neuro-immunologisch voedingdeskundige. Een hele mond vol waar bijna niemand iets van begrijpt. Wat is dat precies, kPNI? In

It’s all about veggies Groenten zijn gezond. Eet alle kleuren van de regenboog. Eet 400 a 500 gram groenten per dag. Eet bij 2/3 maaltijden