Mijn dagelijkse gewoontes voor een gezonde levensstijl Hoe pak je dat concreet aan? Veel mensen weten wat gezond is: meer bewegen, beter eten, goed slapen… Maar
Vetten, omega 3-vetzuren en je brein Hoe je voeding echt het verschil maakt Wie ooit de kracht van voeding aan den lijve ondervond, weet: voeding
Van overleven naar gezond leven “Ik ben gezond”, een uitspraak die we snel doen, waarna we onze drie voorgeschreven medicamenten nemen en elke twee uur
Ritme & routine Gezondheid is ritme, ritme is gezondheid. Dat een gezond bioritme goed is voor de mens, dat weten we. Toch is het vaak
Emoties zorgen voor beweging Heel vaak zijn we bang van emoties. We gaan ze uit de weg. We proberen ze te onderdrukken met suiker, alcohol,
Waarom roken meer dan ‘gewoon’ dodelijk is Dat roken dodelijk is, dat weten we allemaal. Toch zijn er nog altijd heel wat mensen die chronisch
Peulvruchten Binnen de groep van peulvruchten horen onder andere kikkererwten, linzen, bonen, maar ook pindanoten (pea-nuts) thuis. Ik ben geen voorstander van peulvruchten binnen een
De schildklier Ken jij de schildklier? Het is een fantastische klier in je hals die hormonen aanmaakt en zo een rol speelt bij je metabolisme
Wat is kPNI? Ik ben orthomoleculair klinisch psycho-neuro-immunologisch voedingdeskundige. Een hele mond vol waar bijna niemand iets van begrijpt. Wat is dat precies, kPNI? In
