In dit e-book: - leer je wat cravings zijn - ontdek je de oorzaken ervan - krijg je 7 opdrachten om je cravings te managen - en kun je aan de slag met mijn 3 gouden tips
In dit e-book: - leer je wat een gezonde stoelgang is - ontdek je de impact van darmklachten op je gezondheid - krijg je 7 opdrachten voor een gezonde stoelgang - en kun je aan de slag met mijn 3 gouden tips
In dit e-book: - leer je wat gluten zijn en in welke voeding ze zitten - ontdek je waarom en hoeveel gluten ongezond zijn - krijg je 7 tips om minder gluten te eten - en kun je aan de slag met mijn 3 gouden tips
In dit e-book: - leer je verschillende vormen van intermittent fasting (IF) kennen - ontdek je de gezondheidsvoordelen van IF - krijg je 7 stappen om IF te integreren - en kun je aan de slag met mijn 3 gouden tips
Wil je meer weten over de impact van hormonen op premenstruele klachten, menstruatieklachten en schildklierproblemen? In deze bundel van masterclass leer je heel wat over de aanpak van hormonale problemen.
Deze masterclass leert je meer over premenstruele symptomen en de aanpak ervan. Je krijgt praktische tips om komaf te maken met klachten voorafgaand aan je menstruatie.
De schildklier speelt een belangrijke rol in jouw metabolisme, thermoregulatie en de gezondheid van haar, huid en nagels. Wil jij meer weten over je schildklier? In deze masterclass leer je hoe je schildklierproblemen op een natuurlijke manier kunt aanpakken.
Er zijn heel wat tegenstrijdige meningen over gezonde voeding. Nochtans, het moet niet moeilijk zijn. In deze masterclass leer je de basis van gezonde voeding. Vol praktische tips!
Let op: deze masterclass is ook deel van het traject Gezondtijd.
Deze masterclass leert je wat een gezonde balans is tussen vetten, eiwitten en koolhydraten. Welke voedingsmiddelen zijn een gezonde bron van vetten, eiwitten en koolhydraten? Vol praktische tips!
Let op: deze masterclass is ook deel van het traject Gezondtijd.
Gezondheid is ritme en ritme is gezondheid. Ons bioritme vormt de basis van gezondheid. Slaapproblemen kunnen ons ziek maken. In deze masterclass leer je meer over slaap. Vol praktische tips!
Let op: deze masterclass is ook deel van het traject Gezondtijd.
10.000 stappen per dag, minder zitten. Hoe vaak beweeg je en welke vorm van beweging pas je toe? Beweging zorgt niet enkel voor calorieverbruik, maar heeft tal van voordelen die je leert kennen in deze masterclass. Vol praktische tips!
Let op: deze masterclass is ook deel van het traject Gezondtijd.
Niet enkel wat je in je mond steekt heeft een invloed op onze gezondheid. Hoe je voeding verteert is minstens even belangrijk. In deze masterclass ontdek je hoe de vertering werkt van mond tot kont. Vol praktische tips!
Let op: deze masterclass is ook deel van het traject Gezondtijd.
Ademhaling is de basis. Als we stoppen met ademen, dan stopt het leven. We ademen automatisch, maar niet altijd efficiënt en goed. Wat is een goeie ademhaling en hoe zorg je hiervoor? Vol praktische tips!
Let op: deze masterclass is ook deel van het traject Gezondtijd.
Zin in zoet? Of constante trek naar chips, gefrituurde voeding? Een craving is een intense hunkering naar specifiek voedsel. Cravings worden veroorzaakt door een disbalans.
In deze masterclass leer je meer over de mogelijke oorzaken en aanpak van cravings.
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok
