Ritme & routine Gezondheid is ritme, ritme is gezondheid. Dat een gezond bioritme goed is voor de mens, dat weten we. Toch is het vaak moeilijk om een gezond ritme te vinden, een ritme dat voor jou klopt. In dit artikel lees ...
Emoties zorgen voor beweging
Emoties zorgen voor beweging Heel vaak zijn we bang van emoties. We gaan ze uit de weg. We proberen ze te onderdrukken met suiker, alcohol, onze smartphone, andere mensen. Emoties zijn er nochtans om ons in beweging te zetten en ...
Waarom roken meer dan ‘gewoon’ dodelijk is
Waarom roken meer dan 'gewoon' dodelijk is Dat roken dodelijk is, dat weten we allemaal. Toch zijn er nog altijd heel wat mensen die chronisch roken. Blijkbaar is 'gewoon' dodelijk niet voldoende informatie om écht te kunnen stop ...
Peulvruchten
Peulvruchten Binnen de groep van peulvruchten horen onder andere kikkererwten, linzen, bonen, maar ook pindanoten (pea-nuts) thuis. Ik ben geen voorstander van peulvruchten binnen een gezond voedingspatroon. Ik leg in dit blogart ...
De schildklier
De schildklier Ken jij de schildklier? Het is een fantastische klier in je hals die hormonen aanmaakt en zo een rol speelt bij je metabolisme en thermoregulatie. Alle cellen kunnen reageren op schildklierhormoon. Dat schildklierh ...
Wat is kPNI?
Wat is kPNI? Ik ben orthomoleculair klinisch psycho-neuro-immunologisch voedingdeskundige. Een hele mond vol waar bijna niemand iets van begrijpt. Wat is dat precies, kPNI? In dit artikel leg ik uit wat kPNI is, wat het voor mij ...
It’s all about veggies
It's all about veggies Groenten zijn gezond. Eet alle kleuren van de regenboog. Eet 400 a 500 gram groenten per dag. Eet bij 2/3 maaltijden een portie groenten. Hoe zit dat nu precies? En zijn meer groenten altijd gezonder? ...
Help, ik heb migraine
Help, ik heb migraine Migraine is hoofdpijn die zich kenmerkt door een hevige kloppende pijn, vaak slechts aan één kant van het hoofd. Het is een neurovasculaire aandoening, laat ons dus even naar dat brein en die vaten kijken om ...
Bacteriële overgroei als grootste oorzaak van PDS
Bacteriële overgroei als grootste oorzaak van PDS Zo'n 60 tot 80 procent van de mensen met prikkelbare darmsyndroom (PDS of IBS) zou SIBO hebben. SIBO staat voor Small Intestinal Bacterial Overgrowth, een overgroei van bacteriën ...
Voorbeeld uit de praktijk: het verhaal van een jonge vrouw
Casus voorbeeld van een jonge vrouw 9 maanden geleden kwam er een jonge vrouw mijn praktijk binnen met heel wat klachten. Spierspanning, veel spijsverteringsklachten, hoofdpijn, verminderd gevoel in de vingers, angst- en paniekkl ...