Ritme & routine Gezondheid is ritme, ritme is gezondheid. Dat een gezond bioritme goed is voor de mens, dat weten we. Toch is het vaak moeilijk om een gezond ritme te vinden, een ritme dat voor jou klopt. In dit artikel lees je me ...
Emoties zorgen voor beweging
Emoties zorgen voor beweging Heel vaak zijn we bang van emoties. We gaan ze uit de weg. We proberen ze te onderdrukken met suiker, alcohol, onze smartphone, andere mensen. Emoties zijn er nochtans om ons in beweging te zetten en te zo ...
Waarom roken meer dan ‘gewoon’ dodelijk is
Waarom roken meer dan 'gewoon' dodelijk is Dat roken dodelijk is, dat weten we allemaal. Toch zijn er nog altijd heel wat mensen die chronisch roken. Blijkbaar is 'gewoon' dodelijk niet voldoende informatie om écht te kunnen stoppen. ...
Peulvruchten
Peulvruchten Binnen de groep van peulvruchten horen onder andere kikkererwten, linzen, bonen, maar ook pindanoten (pea-nuts) thuis. Ik ben geen voorstander van peulvruchten binnen een gezond voedingspatroon. Ik leg in dit blogartikel ...